Ischias Akuthilfe
Was ist "Ischias" überhaupt?
Ischiasschmerzen äußern sich durch Ausstrahlungen ins Bein. Der Verlauf kann dabei sehr individuell sein. Bei manchen Menschen beginnt der Schmerz im Rücken, zieht ins Gesäß über die Oberschenkelrückseite in die Wade und von dort durch den Fuß zu den Zehen.
Bei anderen sieht der Schmerzverlauf dann wieder ganz anders aus. In meiner Praxis sehe ich es am häufigsten mit Schmerz im Gesäß und bis zur Oberschenkelrückseite, die Rückenschmerzen sind nicht immer dabei.
Du siehst aber, der Verlauf kann wirklich vielfältig und unterschiedlich sein.
Woher kommt der Schmerz?
Der Ischiasnerv spielt bei diesem Schmerzbild eine große Rolle. Irgendwo im Verlauf des Ischiasnerv wird dieser irritiert. Auch hier gibt es sehr viele verschiedene Ursachen: Von der Bandscheibe zur Muskulatur bis zum Knochen/Gelenksystem kann alles daran beteiligt sein.
Das ist erstmal nicht schlimm - in den meisten Fällen verschwinden die Beschwerden von alleine nach einiger Zeit. Mit Übungen kannst du dir dabei helfen belastbarer zu werden und besser mit dem Schmerz klar zu kommen.
Was ist das Ziel dieses Kurses?
Mit den Übungen soll die Übersensibilität des Nerven wieder auf ein normales Niveau gebracht werden. Ein Teil der Übungen wird sicherlich den Schmerz genau in dieser Form wie du ihn kennst auslösen, aber der Schmerz sollte immer von dir kontrollierbar sein. So können wir die Sensibilität wieder normalisieren und du kannst deinen Alltag wieder besser gestalten.
Ischiasschmerzen äußern sich durch Ausstrahlungen ins Bein. Der Verlauf kann dabei sehr individuell sein. Bei manchen Menschen beginnt der Schmerz im Rücken, zieht ins Gesäß über die Oberschenkelrückseite in die Wade und von dort durch den Fuß zu den Zehen.
Bei anderen sieht der Schmerzverlauf dann wieder ganz anders aus. In meiner Praxis sehe ich es am häufigsten mit Schmerz im Gesäß und bis zur Oberschenkelrückseite, die Rückenschmerzen sind nicht immer dabei.
Du siehst aber, der Verlauf kann wirklich vielfältig und unterschiedlich sein.
Woher kommt der Schmerz?
Der Ischiasnerv spielt bei diesem Schmerzbild eine große Rolle. Irgendwo im Verlauf des Ischiasnerv wird dieser irritiert. Auch hier gibt es sehr viele verschiedene Ursachen: Von der Bandscheibe zur Muskulatur bis zum Knochen/Gelenksystem kann alles daran beteiligt sein.
Das ist erstmal nicht schlimm - in den meisten Fällen verschwinden die Beschwerden von alleine nach einiger Zeit. Mit Übungen kannst du dir dabei helfen belastbarer zu werden und besser mit dem Schmerz klar zu kommen.
Was ist das Ziel dieses Kurses?
Mit den Übungen soll die Übersensibilität des Nerven wieder auf ein normales Niveau gebracht werden. Ein Teil der Übungen wird sicherlich den Schmerz genau in dieser Form wie du ihn kennst auslösen, aber der Schmerz sollte immer von dir kontrollierbar sein. So können wir die Sensibilität wieder normalisieren und du kannst deinen Alltag wieder besser gestalten.
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