Kernstärke - Beginner - Training 1

Ein schneller Wechsel zwischen den Übungen macht die erste Runde etwas hektisch, sobald du aber verstanden hast, worum es geht, wirst du schnell wissen, wie das Training funktioniert. Versuche so gut du es kannst immer die komplette Übungszeit aktiv zu bleiben. Das Training ist bereits nach 12 Minuten um und ist der Start für alle folgenden Beginner-Einheiten.