Onlinekurs Haltungshelden - kräftige deinen oberen Rücken und Nacken (TESTVERSION)

In meinem Haltungsheldenkurs geht es darum, die Muskulatur im oberen Rücken- und Nackenbereich zu stärken und diese Regionen beweglicher zu machen. Wir verfolgen gemeinsam das Ziel, eine aufrechte Haltung zu erreichen und vorbeugend diese Regionen zu stärken. Damit richten wir uns natürlich auch an gewisse Risikogruppen: Vielsitzer und Menschen, deren oberer Rücken stark beansprucht wird. Aber auch Menschen, die einfach etwas Positives für ihre Haltung machen wollen, um langfristige Probleme zu vermindern.