Beweglichkeitstraining ist ein Hype. Ob Yoga oder einfach nur dehnen - es ist in aller Munde. Doch an dieser Stelle hört Mobilitytraining gar nicht auf. Es gibt so viele Möglichkeiten seine Beweglichkeit zu effektiv zu verbessern und genau diese möchte ich dir in diesem Kurs Schritt für Schritt zeigen. Das Programm hat jetzt schon bereits extrem viele praktische Inhalte - es fehlen nur noch einige theoretische Inhalte und individuelle Programme.